أنا ربما أزلت عشرات الشامات وعلامات الجلد التي لا حصر لها باستخدام زيت الخروع وصودا الخبز. بصراحة ، لقد فقدت عدد الشامات ، وتم التخلص من علامات الجلد على دفعات كثيرة لا يمكن الاعتماد عليها. زيت الخروع عبارة عن مادة مذيبة تعمل على إذابة وإزالة الأورام ، والنمو غير الطبيعي ، والتورمات ، والخراجات.. لبعض الأسباب التي لا يمكن تفسيرها ، فإن إضافة صودا الخبز يجعل هذا العلاج أكثر فعالية. يمكن إزالة الشامات والعلامات الجلدية عن طريق وضع قطرة من زيت الخروع ، مع خليط من صودا الخبز لها مرتين يوميا ، صباحا ومساءا.
حتى مرة واحدة تعمل يوميا ، على الرغم من أنه قد يستغرق وقتا أطول قليلا. متابعة التطبيق حتى تختفي علامة الشامة أو الجلد. إذا كان لديك العديد من علامات الجلد على مساحة كبيرة من بشرتك ، فقم فقط بتطبيق مزيج زيت الخروع على المنطقة بأكملها. لا تقلق إذا كنت قد نسيت استخدامه من حين لآخر. جريت لأول مرة عبر هذا العلاج في Edgar Cayce s Encyclopedia of Healing. واقترح كيسي في بعض الأحيان استخدام زيت الخروع وحده وأحيانًا مزجها مع قليل من صودا الخبز قبل التقديم. لقد استعملت زيت الخروع في بعض الأحيان ، لكني تحولت عمومًا إلى زيت الخروع الممزوج بصودا الخبز في وقت ما ، بسبب نفاد الصبر. أعتقد أن صودا الخبز تسرع العملية قليلاً. هذا هو علاج قديم جدا معروفة لكثير من لدينا formothers. زيت الحبة السوداء حرق بشرة الوجه لصفاءمرة أخرى في أوائل 1980s عندما حاولت ذلك لأول مرة ، ذكرت ذلك إلى جارتنا المسنين ، السيدة. هولينجسورث ، التي كانت في الثمانينات من عمرها في ذلك الوقت. عندما أحصل على شامة أو نمو ، أضع فقط زيت الخروع عليه حتى يختفي. أظن أن هذا علاج قديم جدًّا ، وقد قيل لي إنه من المعتاد تطبيق زيت الخروع على أي زيادة في ضغائن الأبقار ، لإزالتها. وكم من هذه تأخذ؟ بعض الشامات تستغرق وقتا أطول من غيرها. ربما الحد الأقصى من الوقت لإزالة الخلد بهذه الطريقة هو شهرين. سوف تختفي بعض الشامات السطحية الصغيرة في أقل من شهر. هنا ما سيحدث: لمدة أربعة إلى ستة أسابيع ، من المحتمل أن ترى تغيرًا بسيطًا أو معدومًا. بعد ستة أسابيع أو ما شابه ، إذا كان الخلد واحدًا من أنواع التوت الكبيرة والبارزة ، فسيبدأ في التقزم. في النهاية ، سوف يجف ويخرج حتى يبدو وكأنه زبيب صغير قام به شخص ما. في النهاية ، ستلاحظ أن الشامة معلقة عمليًا بمؤشر على الجلد. سوف تجف الشامات السطحية بحيث تبدو مثل قشور الجلد الميت.زيت الحبة السوداء حرق بشرة الوجه علىسوف تسقط أيضا ، أو يمكنك خدش لهم ، كما كنت جرب. قد تلاحظ وجود فجوة صغيرة في الجلد حيث كان الشامة ، ولكن هذا سوف يشفي دون ترك علامة. إذا كنت تتعامل مع العديد من العلامات الجلدية على مساحة كبيرة ، فربما لن ترى تغيرات في علامات الجلد ، ومن المحتمل ألا تلاحظ أن بعضها قد اختفى. ولكن سيأتي اليوم عندما تقوم بتطبيق خليط زيت الخروع وتدرك أنك لا تشعر بالجلد بعد الآن. ذهب كل منهم والجلد يشعر على نحو سلس. قد يكون من الممكن تسريع هذه العملية عن طريق تطبيق قطرة من خليط زيت الخروع وتغطية الشامة باستخدام مسند للساق بحيث لا يخف زيت الخروع ويكون على اتصال دائم مع الخلد.. أعتقد أنك ستفاجأ وسرور إذا جربت هذه الطريقة القديمة.
0 Comments
حكاية زيادة الوزن من حبوب منع الحمل منتشرة ، لكن الأبحاث لا تدعمها. أوليفيا نيوتن-جون تحارب السرطان مرة أخرى ، كشفت الممثلة الأسترالية المغنية يوم الأحد عن تشخيصها الثالث في ثلاثة عقود. قادت كيم باولز ، أعلى اليسار ، حفنة من المؤيدين الشخصيين وكثيرين آخرين عبر الإنترنت للاحتجاج على عيادة كليفلاند ، حيث تزعم أن الجراح كان غير أخلاقي. كانت مظاهرة عارية الصدر مثل أي أخرى: امرأة عازمة تسير عبر كليفلاند ، أوهايو ، ليس فقط من دون قميص ، ولكن من دون الثديين. وقد خضع كيم باولز ، وهو عالم في بيتسبيرج وأم لطفلين ، لعملية استئصال مزدوج بعد علاج السرطان في المرحلة الثالثة في عام 2017 ، واختار أن يختار الانسحاب من عملية إعادة بناء الثدي المعقدة التي تتبع غالبية عمليات استئصال الثدي.. ولكن ، بدلا من ذلك ، تقول جراح كليفلاند كلينيك إنها تتجاهل رغباتها بشكل فاضح ، تاركا دعامات وأكياس جلدية إضافية على صدرها في حالة تغيير رأيها في المستقبل.. منذ عام 2006 ، تضاعف عدد "المواليد" الذين استخدموا الماريجوانا. لاحظت السيدة البالغة من العمر 63 عاماً أن وجهها كان يتدلى من جانب وأن شفتيها كانت ملتوية في صورتها الشخصية..
فوائد زيت جوز الهند (76 درجة) عديدة وهي واحدة من الأسباب الرئيسية التي تحظى باحترام بين الشركات المصنعة للرعاية الشخصية. انها تنوعا! يمكن لـ Cocos nucifera أو شجرة نخيل Coconut أن تنمو حتى 98 قدمًا ، مع أوراق يمكن أن تصل إلى 20 قدمًا. يمكن لأشجار جوز الهند أن تستغرق من 6 إلى 10 سنوات لتحمل ثمارها الأولى ، وتستغرق ما بين 15 إلى 20 سنة أخرى لتصل إلى ذروة الإنتاج. الثمرة نفسها ليست نباتية حقيقية ، بل هي نويبة. يمكن أن يكون قشور جوز الهند أصفر أو أخضر أو بني اللون أو مزيجًا من الثلاثة ، في حين أن قشرة القشرة دائمًا ما تكون بنية اللون والليفية ، ويشار إليها أحيانًا بالبشرة البنية . يتم استخراج زيت جوز الهند من الجزء الأبيض الموجود داخل الصدفة. جوز الهند لها تاريخ طويل من الأهمية ويذكر. كان أول تسجيل لأشجار نخيل جوز الهند حوالي 545 ميلادي من قبل كوزموس في الاسكندرية ، مع ذكرات بارزة أخرى من ماركو بولو 1280 ، Ludovico di Varthema في 1510 ، وحتى في قصة سندباد البحار. ومع ذلك ، في عام 1521 قدم إيطالي باسم أنطونيو بيغافيتا أول وصف تفصيلي لجوز الهند. في حين أن أصل جوز الهند ، فمن المقبول عموما أنهم هم السكان الأصليون في منطقة الهند واندونيسيا. الشيء الوحيد الذي يتفق عليه الجميع هو مدى تنوع استخدامات زيت جوز الهند كزيت ناقل / قاعدة ، وهو أمر يجب أن تجربه اليوم! طلب زيت جوز الهند (76 درجة) من الصيدلي بالجملة ، لأن الجودة هي كل شيء! بلد المنشأ: ماليزيا ، والفلبين ، وإندونيسيا الاسم التجاري: Cocos nucifera الأسماء التجارية: جوز الهند زيت النخيل ، جوز الهند ، CocoParts المستخدمة: جوز الهند Palm NutForm: صلبة (تذوب في 76 درجة فهرنهايت) اللون: مصفر Off-White ملاحظة: عديم الرائحةالطبيعية: Yes طريقة الطرح: Expeller PressedRefinement الحالة: مكرر ، مبيّض ، ومزيل للروائح (RBD) معتمد عضوي: لا تبحث عن خيارات أخرى لزيت جوز الهند؟ تحقق من زيت جوز الهند (92 درجة) وزيت جوز الهند النقي (العضوية) وزيت جوز الهند المجزأ (MCT - Triglycerides ذو السلسلة المتوسطة). إخلاء المسؤولية: المعلومات المقدمة عامة ولا ينبغي أن تؤخذ كمشورة طبية. لا تضمن Apothecary Bulk أو كيانات الأعمال المرتبطة بها دقة المعلومات. يرجى استشارة الطبيب ، خاصة إذا كنت تستخدم أثناء الحمل ، قبل استخدام زيت جوز الهند 76 درجة.
زيت جوز الهند بالانجليزي جل الصبار الكوري للشعركما يتم تشجيعك على اختبار المنتج للتأكد من أنه يلبي احتياجاتك ، قبل استخدامه في الإنتاج الضخم. المكونات الخامالزبدة الزيوت الطبيعية أكتب مراجعة عرض المشاركات 1-10 من 461 | إخلاء المسؤولية التالي: بينما نعمل لضمان صحة معلومات المنتج ، فإننا لا نراجع عمليات المراقبة للحصول على معلومات دقيقة. نحن ندعم بشدة أنك لا تأخذ نصيحة طبية من أي تعليقات أو تفترض أن منتجًا سيعمل على نفس الشيء بالنسبة لك كما فعل مع الآخرين. يختلف كل مستهلك ، وتختلف الظروف وتختلف تفسيرات النتائج.تسمح هذه المراجعات للمستهلكين بمشاركة تجربتهم مع المنتجات ولكننا لا نتحقق من شرعية المراجعات. لا تهدف هذه المراجعات إلى الاستبدال بالنصائح المقدمة من طبيب أو صيدلي أو غيره من أخصائي الرعاية الصحية المرخصين. يجب ألا تستخدم هذه المعلومات كتشخيص ذاتي أو لعلاج مشكلة صحية أو مرض. اتصل بمقدم الرعاية الصحية على الفور إذا كنت تشك في أن لديك مشكلة طبية. لم يتم تقييم المعلومات والبيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء ولا تهدف إلى تشخيص أو علاج أو علاج أو منع أي مرض أو حالة صحية. لا تتحمل كوم أي مسؤولية عن عدم الدقة أو البيانات غير الصحيحة حول المنتجات في هذه المراجعات. هذا هو نوعية كبيرة من زيت جوز الهند للصابون ، والمسكنات وأي شيء تقوم به. حتى كمرطب لأقدام الصيف! تعمل بشكل جيد التعبئة والتغليف هي دائما جيدة ونوعية عالية. حتى لو حصلت على القليل من الذوبان مثل المتوقع هنا في ولاية تكساس فإنه يتوطد مرة أخرى بشكل جيد مع عدم الحصى أو الحبوب. زيت جوز الهند بالانجليزي جل الصبار الكوري معمنتجات صلبة هذه هي المرة الثانية التي اشترينا فيها 35 pb. نحن نستخدمها في كل شيء من الطهي ، إلى كريمات الجسم محلية الصنع ، إلى سحب الزيت. نحن حتى هدية بعض من لأصدقائنا! شكرا لك على تقديم هذا المنتج الرائع! منتج جيد جدا. يمكن الوصول إلى مواد سريعة ومواد التعبئة يمكن إعادة توجيهها عندما تكون فارغة. فقط يخدع هم don '& أمبير ؛ apos؛ t دائما الإمدادات عند الحاجة. لقد تم استخدام زيت جوز الهند BA لبضع سنوات. أنا متأكد من حب كل زيت جوز الهند أنا و apos ؛ لقد حصلت من أي وقت مضى من مكتبة الإسكندرية ولكن أنا متأكد من الحب أحب الفول السوداني التعبئة الستايروفوم! الكثير منهم! مضيعة جدا = ( منتج جيد. أتمنى أن يأتي الجزء العلوي بسهولة أكبر ولكن الأشياء الجيدة الأخرى أنا فقط أشتري زيت جوز الهند الخاص بي من BA ، وأنا أثق بمنتجاتها ونعرف نوعيتها الجيدة وأحب أسعارها مقارنة بالموردين الآخرين. كان الشحن سريع جدا ، وأفضل سعر للشراء في السائبة.
عبر Beauty Brains- Lilypad يسأل: أنا أتحول من شعر مسترخ إلى شعر طبيعي والكثير من المدونات ومدونين الفيديو يروون زيت بذور العنب كمحافظ حرارة عند نفخ الشعر أو شعر الكي المسطح لأنه يحتوي على نقطة دخان عالية (حوالي 420 فهرنهايت). هل هناك أي حقيقة لهذا الادعاء؟ تشير نقطة الدخان إلى استخدام الزيت في الطهي ولكن هل ينطبق على الشعر أيضًا؟ قراءة في! >>> يستجيب الدماغ الأيمن: لقد قمنا بالتدوين من قبل حول كيفية حماية شعرك من أضرار الحرارة ، وهناك أكثر من ذلك من كمية الحرارة التي يمكن أن تأخذها المكونات. ما الذي تبحث عنه في حرارة جيدة للحماية التسامح الحرارة (في هذه الحالة تقاس من قبل نقطة الدخان من النفط) هو عامل واحد فقط للنظر. تحتاج أيضًا إلى النظر في كيفية قيام المنتج بتزييت الشعر. يمكنك تجربة الزيوت إذا كنت تريد حماية حرارية DIY ولكن كن حذرًا: يمكن للزيوت وحدها أن تخلق جرًا يمكن أن يبطئ الحديد المسطح أثناء مروره عبر شعرك حتى ينتهي به الأمر. كما يجب أن تساعد المواد الواقية من الحرارة الجيدة في تعويض آثار تجفيف الحرارة. من الناحية المثالية ، أنت بحاجة إلى مزيج من الغليسيرين أو المرطبات الأخرى لقفل الماء وبوليمر بوزن جزيئي منخفض يمكنه اختراق وتساعد على منع الحرارة من تكسير البشرة.. (انظر الرابط أعلاه المزيد من النقاش والمراجع العلمية. ) الزيوت التي يمكنها تحمل الكثير من الحرارة لكن عد إلى سؤالك حول نقطة الدخان. يسرد هذا الموقع بذور العنب في 485F مع زيت فول الصويا في 495F ، زيت القرطم في 510F ، وزيت الأفوكادو في 520F مذهلة! تسرد ويكيبيديا قيمًا مختلفة قليلاً: زيت الزيتون البكر وزيت الزيتون في نفس نطاق بذور العنب في حين أن اللوز ، والفول السوداني ، وعباد الشمس ، وزيت جوز الهند البارد صديقًا أعلى.
زيت جوز الهند البكر للشعر الاطفال تسخين ذاتينحن لسنا متأكدين من القيم التي هي أكثر دقة ، ولكن في كلتا الحالتين يبدو أن لديك بعض الخيارات لمحاولة تقديم درجة أعلى من الدخان من بذور العنب. ما المكونات التي تعمل حقًا للحماية من الحرارة؟ هناك العشرات (مئات الآلاف؟) من المنتجات التي تدعي لحماية الشعر من أضرار الحرارة. هل يعملون حقا؟ تظهر المؤلفات العلمية فقط عدد قليل من المركبات الكيميائية التي تم دراستها وأثبتت أنها تقدم فائدة حقيقية وقابلة للقياس. للحصول على أفضل النتائج ، ابحث عن منتجات علاج الإجازة التي تحتوي على هذه المكونات في قائمة أعلى المكونات (في أول 5 مكونات ، أو ما شابه): PVP / DMAPA acrylates copolymer بروتين القمح المعالج بالهيدروجين Quaternium 70 (هذا لا يعني أن هذه هي المكونات الوحيدة في الكون التي تعمل حقًا ، ولكن هذه هي الوحيدة التي نشرت البيانات. لا ينصح بمكونات خفض قوية تعمل بواسطة آلية الوقاية من الأكسدة الموصوفة أعلاه لأنها قد تسبب أنواعًا أخرى من تلف الشعر.
فيتامين (ه) ، يمكنك أن ترتديه على بشرتك أو ابتلاعه في كبسولة. يشكّل فيتامين إي ، الذي يمتدح كمضاد للسموم ، جسمك في عدد من الطرق الأخرى ، مثل مساعدة جهاز المناعة الخاص بك والمساعدة على الحفاظ على صحة الأوعية..
هناك ادعاءات بأن فيتامين E ، كمضاد للسموم ، يحارب مجموعة من الحالات ، بما في ذلك مرض الزهايمر ، وفقدان الرؤية المرتبطة بالعمر ، والتجاعيد ، وحتى بعض أنواع السرطان. ويتم تحميل الرفوف التجميلية بالبضائع التي تحتوي على فيتامين E التي تدعي عكس تلف الجلد المرتبط بالعمر. تم العثور على الفوائد الحقيقية وراء فيتامين E في توازن متأرجحة من الجذور الحرة ومضادات الأكسدة. الجذور الحرة في الجسم هي جزيئات الأكسجين التي تفقد الإلكترون ، مما يجعلها غير مستقرة. تتفاعل هذه الجزيئات غير المستقرة مع الخلايا في الجسم بطريقة يمكن أن تسبب الضرر. كما يمكن أن تتلف الخلايا ، يمكن أن تتلف الخلايا وتصبح عرضة للمرض. يمكن إنشاء الجذور الحرة بأجسامنا مع تقدمنا في العمر ، أو عن طريق العوامل اليومية مثل الهضم أو ممارسة الرياضة. كما أنها تتسبب أيضًا في التعرض لأشياء خارجية مثل: دخان التبغ الملوث للبيئة الطبيعية مضادات الأكسدة تحييد الجذور الحرة عن طريق التبرع بالإلكترونات المفقودة التي تزعزع استقرارها.. تم العثور على مضادات الأكسدة في العديد من الأطعمة ويتم أيضا في أجسامنا باستخدام الفيتامينات والمعادن الموجودة في الأطعمة. ما لم يكن نظامك الغذائي منخفضًا جدًا في الدهون ، فمن المحتمل أن تحصل على ما يكفي من فيتامين E. ولكن التدخين ، وتلوث الهواء ، وحتى التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس يمكن أن يستنفد مخزون جسمك من الفيتامين.. وفقا للمعهد الوطني للصحة ، ينبغي على المراهقين والبالغين الحصول على حوالي 15 ملغ من فيتامين (هـ) في اليوم. فيتامين e حقن بكم شخصيجب أن تحصل النساء الحوامل على نفس الشيء ، ويجب أن تصل النساء المرضعات إلى 19 ملغ. للأطفال ، يوصون 4-5 ملغ للرضع ، 6 ملغ للأطفال بين 1-3 سنوات من العمر ، 7 ملغ لأولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 4-8 ، و 11 ملغ من سن 9-13 سنة. لا تحتاج إلى كبسولات وزيت للحصول على فيتامين E. يتم تقوية العديد من الأطعمة المصنعة ، وخاصة الحبوب والعصائر ، بفيتامين E. كما وجدت بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، بما في ذلك: الزيوت النباتية ، وخاصة جنين القمح ، وعباد الشمس ، وزيت الزيتون القرطم وبذور دافاكادوس والدهون الأخرى جرب هذه الوصفة السريعة والسهلة لجواكامول منذ التعرف عليها ، والجذور الحرة ، وفيتامين E ، ومضادات الأكسدة الأخرى يخضع للبحث عن قدرتها على منع عدد من الأمراض. التنكس البقعي إن التنكس البقعي هو السبب الرئيسي للعمى عند الأشخاص الذين يبلغون 55 عامًا فما فوق. وجدت دراسة أجراها المعهد القومي للعيون أن تناول مستويات عالية من مضادات الأكسدة والزنك يمكن أن يقلل من خطر حصول تنكس بصري متقدم بنسبة تصل إلى 25 بالمائة.. حماية القلب ويعتقد أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين (ه) هم أقل عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب. الذكور لمدة ثماني سنوات لم يعثر على أي فائدة للقلب والأوعية الدموية من تناول مكملات فيتامين (ه). في الواقع ، حددت الدراسة أن فيتامين E كان مرتبطا بزيادة مخاطر السكتة الدماغية. السرطان وجدت دراسة أخرى أعقبت 35،000 رجل لمدة خمس سنوات أن تناول مكملات فيتامين E ليس له أي تأثير عندما يتعلق الأمر بتخفيض أي نوع من مخاطر الإصابة بالسرطان. ووجدت متابعة أجريت في عام 2011 أن المشاركين في الدراسة الذين تناولوا فيتامين (هـ) كان لديهم في الواقع خطر أعلى بنسبة 17 في المائة من الإصابة بسرطان البروستاتا. يشفي فيتامين إي على نطاق واسع على أنه مادة تساعد على تسريع الشفاء وتقليل التندب. في حين أن هناك بعض الدراسات التي تدعم هذا ، فإن أكبر مجموعة من الأبحاث تشير إلى أن فيتامين E لا يساعد على شفاء الجروح الجلدية أسرع.فيتامين e حقن بكم صلاةوجدت إحدى الدراسات أن زلال زيت فيتامين E يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مظهر الندوب ، أو ببساطة ليس له أي تأثير على الإطلاق. حوالي ثلث المشاركين طوروا التهاب الجلد التماسي ، وهو نوع من الطفح الجلدي. قد لا يكون الاندفاع لتكملة غذائنا بمضادات الأكسدة ، بما في ذلك فيتامين E ، أفضل مسار للعمل. يجادل بعض الخبراء بأن تناول جرعات كبيرة من أي مضاد للأكسدة ليس له قيمة وقائية أو علاجية حقيقية ما لم يكن النقص مشكلتك.. في مارس / آذار 2005 ، نشر باحثون من مؤسسة جونز هوبكنز الطبية مقالة في دورية حوليات الطب الباطني ، التي ادَّعت أن جرعات عالية من فيتامين هـ قد تؤدي إلى زيادة كبيرة في الوفيات بجميع الأسباب.. النتائج التي توصلوا إليها ، على أساس مراجعة 19 تجربة سريرية ، أطلقت العنان لعاصفة من الرفض ، ولكن القليل في طريق الإثبات العلمي. لذا ، يجب عليك استخدام زيت فيتامين E؟ ليس من المرجح أن يكون لها آثار إيجابية على جلدك ، ويحمل مخاطر عالية من الطفح الجلدي. أما بالنسبة لتناول فيتامين E داخليا ، إذا كنت تأخذ الجرعة الموصى بها ، فإنها تعتبر آمنة نسبيا. لا ينصح بجرعات عالية بشكل مفرط من فيتامين (ه).
يحتاج الجسم إلى الحديد: يحتاج الجسم إلى كمية أكبر من الحديد خلال مرحلة النمو لدى الأطفال والحوامل وكبار السن. يحتاج الجسم اليومي إلى كمية صغيرة من 7 إلى 1 ملغ للأطفال ، وإلى مليغرام للبالغين من الحديد. الكبار : - تناول الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة. احرص على تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل العسل الأسود والسبانخ والفاصوليا البيضاء والفواكه المجففة والسلطة الخضراء. تناول الكثير من أطعمة حمض الفوليك مثل السبانخ والملفوف والحمضيات مثل البرتقال واليوسفي. الأطعمة التي تساعد على امتصاص الحديد وغنية بفيتامين A: الفواكه مثل الجوافة والحمضيات (البرتقال والليمون والجريب فروت). للبالغين: تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد يعتبر نقص الحديد من أهم أسباب فقر الدم. الحديد عنصر أساسي في تكوين جزيئات الهيموجلوبين ، لذا يجب أن تكون حذراً من تناول الأطعمة الغنية بهذا المكون مثل الكبد واللحم الأحمر والروبيان واللوز والتمور والمحار.. زود الجسم بالحديد ، لكن بعد التشاور مع الطبيب أولاً. - زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج. يمكن علاج فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين C والتحكم فيه عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
حمض الفوليك في الشهر السادس دبي ضروريلا يمكن امتصاص الحديد بدون مساعدة من هذه الأطعمة الغنية بالفيتامين والفيتامين C مثل البابايا والبرتقال والليمون والفراولة والجريب فروت والديك الرومي والطماطم والسبانخ.. يمكنك أيضًا تناول مكملات فيتامين سي بعد استشارة الطبيب. 3 - زيادة تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك حمض الفوليك هو أحد أنواع فيتامين ب ، وهو مهم جدا لعمل خلايا الدم الحمراء وبالتالي يقلل جسمه من مستوى الهيموجلوبين في الدم ، وأهم مصادره حمض الفوليك: الخضار مع الأوراق الخضراء والكبد والأرز والفول السوداني والموز والقرنبيط ، - ملغم من مكملات حمض الفوليك من خلال بعض استشارة الطبيب. الرضاعة: خلال فترة الرضاعة ، تأكد من الحصول على المواد الغذائية الغنية في هذه المواد. من الأطعمة الغنية بالحديد: الفول ، البازلاء ، العدس ، منتجات الحبوب الكاملة ، الخضار الورقية الداكنة ، والفواكه المجففة. لمساعدة طفلك على امتصاص الحديد بسهولة ، وتناول الأطعمة الغنية بالحديد بالأطعمة الغنية بفيتامين C ، مثل الفواكه الحمضية (البرتقال ، اليوسفيس) والفلفل الأحمر والطماطم (البندورة).. للنساء الحوامل: النساء الحوامل في هذه المرحلة عرضة لفقر الدم بسبب التغذية غير السليمة خلال الأشهر السابقة. الكثير من اللحوم والدجاج ، وكذلك مصادر النباتات الغنية بالحديد مثل العدس والفول والبقوليات والخضار الورقية الخضراء (السبانخ والسبانخ). لا تنس أن تأخذ فيتامين ج (الليمون والبرتقال والقرنبيط والفلفل الأخضر) أثناء وجبات الطعام للحصول على امتصاص الحديد من البقول والخضار. دائما تأخذ أقراص الفيتامينات والمعادن التي أوصى بها طبيبك ، وخاصة إذا كان لديك أقراص الحديد المقررة. الأطعمة المناسبة لطفل غني بالحديد: يحتاج جسم الطفل ، وكذلك دماغه ، إلى الحديد الذي يعطي النشاط والقوة للجسم ويقوي الذاكرة.حمض الفوليك في الشهر السادس دبي ذهبحتى تغذي طفلك الأطعمة المغذية مثل البيض واللحوم والأسماك والعصائر والحبوب التي تحتوي على كمية كبيرة من الحديد. الحبوب: أعدت شركات الأغذية العديد من أنواع الحبوب بطرق وأشكال مختلفة. لقد كنا مشهورين الأرز ، حساء الأرز ، الخ. ، وكلها تتحسن ومحصنة بالحديد والفيتامينات المختلفة. يمكن أن تبدأ هذه في نهاية الشهر السادس كما هو مذكور. الفواكه: الفواكه المجمدة أو المقشرة والمفلترة ، المحصنة بالمعادن والفيتامينات ، هي طعام مرغوب ومفيد للأطفال ، والموز الناضج والمعدن المهروس مثالي للرضع بعد 6 أشهر. الخضراوات: غني بالحديد والفيتامينات ، ويعطى للطفل من الشهر السابع ، إما بعد طهوه طازجة (مثل شوربة الخضار ، ماء السبانخ) أو محضرة تجاريا.. البيض: يضاف البيض لأغذية الأطفال في نهاية الشهر السادس أيضا. تبدأ الأم بإعطاء البيض المسلوق بداية جيدة ، تبدأ بكمية صغيرة (جزء من بيضة واحدة) ، ثم تزداد تدريجياً حتى تصل إلى بويضة كاملة ، 3 مرات في الأسبوع.. يجب على البيض الأبيض توخي الحذر من الخوف من الحساسية (إعطائها كمية صغيرة واهتمام كبير). اللحم: وهو مصدر غني بالبروتين والحديد والفيتامينات ، وكذلك يستخدم من نهاية الشهر السادس ، حيث تبدأ الأم بمياه العظم ، حساء الدجاج ، ثم الكبد ، إلخ..
كان هناك الكثير من النقاش حول الزواج غير الجنسي ، يركز الكثيرون على كيفية تعريف الجنس. بصراحة ، لا أريد أن أتحول إلى ما يسمى الخبير أو تعريف الأزواج الآخر للجنس أريد أن أقرر ما إذا كانت علاقتي بلا جنس على أساس ما إذا كان يتم تلبية احتياجاتي الجنسية ، وتلك الخاصة بشريكي.. وبالنسبة إلى كل من شاهد "آني هول" الكلاسيكية ، فإن الأزواج أنفسهم لديهم تعريفات مختلفة جذريًا لما هو أكثر من الجنس أو لا. أدخل المناقشة التي تدور في موقع The New I Do على الويب. يعود تاريخ هذا المنصب إلى عام 2014 ، ولكن بغض النظر عن التعليقات الأخيرة تشير إلى أن نسبة معينة من الزوجات والأزواج لا تحصل على احتياجاتهم الجنسية ، حتى وإن كان زواجهن مرتاحًا وزوجته أو زوجته (وبالرغم من الصور النمطية ، هم زوجات أكثر يشكون من أزواج مغرضين من العكس بالعكس) هو رائع أو الأب / الأم العظيمة. كما كتبت من قبل ، هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يخون بها الأزواج بعضهم البعض إلى ما هو أبعد من مجرد الشؤون أو إنكار أن الجنس الآخر مهملاً ، غير مبال ، بازدراء ، لاجنسي ، مهين ، مهين ، كما تقول إستير بيرل بأنها في كثير من الأحيان أكثر ضرراً وأحياناً أكثر من الإساءات الجسدية.. في الاستطلاع الذي أجريته ، اعتقد الناس الغاضبين أن تلك السلوكيات كانت خيانة بقدر ما هي خيانة ومع ذلك ، أخبر الناس بأنك لم تلتقِ بالاحتياجات الجنسية ، ولن تسمع على الأرجح عن الكيفية التي تحتاجها جنسياً فقط مرات في الأسبوع أو الشهر لكي تكون طبيعياً ، أو أنك يجب أن تركز على الصفات العظيمة الأخرى التي يتمتع بها زوجك أو زوجتك. عظيم ، لكنه عزاء القليل لأولئك الذين يعانون من الجوع حرفيًا للاتصال الجنسي. من كاترينا: لم ننجح في ممارسة الجنس منذ 19 عامًا. رجل رائع بكل الطرق الأخرى ، لكنني مكتئب للغاية. سقسقة من الفرح: بالنسبة لي ، ليس مجرد عمل الجنس. ما أريده في عداد المفقودين هو المطلوب ، وجود الألفة والعفوية التي كان لدينا من قبل. تنفس كل من الهواء الآخر ، احتضان ، مداعبة الوجوه ، الكتفين ، المنزعجين ، كل ذلك.
فيتامين د باهر السعيد ذكرى زواج قصيرهأين ذهبت وهل يجب أن أذهب بقية حياتي بدونها؟ هذه ليست العلاقة التي وعدت بها عندما اشتريت فكرة أننا سنكون شركاء مدى الحياة. سقسقة من ليزا: من الصعب جدا الذهاب دون أي اتصال مادي. أحصل على مكان غاضب جدا منه ولا أريد أن أكون بالقرب منه. سقسقة من سالي جونز: كثيرًا ما يسأل الأطباء ما إذا كان الشخص يعاني من الكثير من الإجهاد . بالنسبة لي ، إن العيش في زواج بلا جنس أمر مرهق للغاية. هل هذا رد فعل طبيعي؟ سقسقة من زوجة وحيدة: أنا أعيش في زواج بلا جنس حيث يظن زوجي أنه على ما يرام أن يتفوق على هذا لأنه يحبني ونكون سعداء.أنا لا أريد أن أتركه لأنني أحب أطفالي ، ليس لدي أي مكان أذهب إليه ، لقد تركت مسيرتي المهنية من أجل غير ذلك. لا أستطيع أن أقف عالقاً هنا لمدة 20 عاماً أهدر حياتي مع صديق عندما أريد حبيباً أيضاً. أشعر بالاشمئزاز الشديد في نفسي وأكره نفسي كثيرا. كنت أشعر بأنني جذّابة لكنني لا أشعر بأنني عديم القيمة. سقسقة ومن الرجال ، بما في ذلك برن: لقد مر ثلاثة أشهر ونصف منذ أن كنا معا وبدأت في النظر في بدائل أخرى. فيتامين د باهر السعيد ذكرى زواج ثابتلم يكن هذا ما قمت بالتوقيع عليه ، لكن العبارة للأفضل أو الأسوأ لا تزال تعني شيئًا بالنسبة لي. إذا استطعنا تحسين الأمور ، فأنا خائف من أن أكون شخصًا يغش ، وأريد أن أكون. سقسقة من Bwood: زوجتي ، التي تبلغ من العمر 7 سنوات أكثر من أنا وأنا أحب بعمق ، قد سقطت في مرحلة غير شائعة حيث ليس لديها الرغبة في ممارسة الجنس. إنها تشهد لي أن تجدني جذابة ، لكنها لا تشعر بالرغبة في ممارسة الجنس بعد الآن. تزيح قليلاً من الأنانية ، وهذا يتركني في الترنح كرجل صحي يبلغ من العمر 40 سنة يحب زوجته ، يجدها مرغوبة تمامًا ويريد أن يستهلك هذا الحب بشكل كامل. خطأان لا يصنعان الحق ، لكن الثقب الذي تم إنشاؤه يضفي على الآخرين المشاكل ككتل في التواطؤ ، البعيدة اللاواعية ، متلازمة العين والرغبة في اللمس الحميم حتى لو كان من شخص آخر / حبيب. سقسقة وأخيرًا من سام: زوجتي تقول لي أنها لا تستطيع أن تقرر ما إذا كانت تريد أن تكون في الزواج بعد الآن. لقد طلبت مني أن أتحلى بالصبر معها ، ولكن سنتيها الآن. أنا حقا أريد زواجي من العمل ، لكني أشعر بالإحباط والارتباك. بعض النساء لا يفهمون كيف يمكن أن يكون التدمير الضار للجنس في الزواج. سقسقة في الواقع ، سام ، أعتقد أن العديد من الرجال والنساء يدركون مدى الضرر الذي يمكن أن يحدثه الإقلاع عن الجنس ، إذا أعادوا أولئك الذين وقعوا ضحايا للاحتجاز. لذا قال بعض هؤلاء المعلقين إنهم شعروا بالتبرير في الغش. ولكن في حين أن هذا يحل مشكلتهم بشكل مؤقت ، فإنه يخلق مشاكل جديدة خاصة به.فيتامين د باهر السعيد ذكرى زواج جديدإذا تم استبعاد القضايا الطبية ، ولم يفلح زوجك في بذل أي جهد للمساعدة في إعادة الرغبة والجنس إلى الزواج عند التعبير عن احتياجاتك بطريقة محببة وبأمانة ، حسنًا ، هذا يخبرك كثيرًا. لا توجد إجابة سهلة للجماهير غير السعيدة وغير المجنونة إذا لم يرغبوا في الطلاق إلا لتحويل زواجهم إلى زواج الأبوة ، إذا كان هناك أطفال صغار في البيت ، أو زواج مفتوح أو أحادي الزوجة.. ما رأيك؟ مهتم في خلق نوع معين من الزواج؟ قراءة الجديد الذي أقوم به: إعادة تشكيل الزواج للمتشككين والواقعيين والمتمردين (مطبعة الأختام). اطلب الكتاب على Amazon ، وتابعنا على Twitter واحبنا على Facebook.
تحتاج هذه المادة ومراجع إضافية للتحقق منها. الرجاء المساعدة في تحسين هذه المقالة بإضافة الاستشهادات إلى مصادر موثوقة. مواد لم تنسبه الى مصدر يجوز الطعن وإزالتها. (أبريل 2016) (تعرف على كيفية ووقت إزالة رسالة القالب هذه) الصيغة البنائية (يسار) ونموذج ملء الفراغ (يمين) لـ (S) - ثلاثي يودوثيرونين (T3 ، وتسمى أيضا liothyronine في الصناعة الصيدلانية) الصيغة البنائية (يسار) ونموذج ملء الفراغ (يمين) لـ (S) - الثيروكسين (T4. ) هرمونات الغدة الدرقية هي هرمونين ينتجان ويطلقان من الغدة الدرقية وهما: ثلاثي يودوثيرونين (T3) وهرمون الثيروكسين (T4).. وهي هرمونات تعتمد على التيروزين المسئولة أساسًا عن تنظيم عملية الأيض. نقص اليود يؤدي إلى انخفاض إنتاج T3 و T4 ، ويوسع نسيج الغدة الدرقية وسيسبب المرض المعروف باسم تضخم الغدة الدرقية البسيط. الشكل الرئيسي لهرمون الغدة الدرقية في الدم هو هرمون الغدة الدرقية (T4) ، الذي لديه عمر أطول من T3. في البشر ، يُدعى أحيانًا أن نسبة T4 إلى T3 التي تطلق في الدم مرتفعة جدًا ، ولكن تشير بيانات المريض في إزالة الغدة الدرقية إلى أنها تتراوح بين 4: 1 إلى 2: 1 ، ويكون المتوسط 100: 36 (2 تقريبًا. يتم تحويل T4 إلى T3 النشط (ثلاث إلى أربع مرات أكثر فعالية من T4) داخل الخلايا عن طريق deiodinases (5 & apos؛ -iodinase). تتم معالجتها عن طريق إزالة الكربوكسيل وإزالة السيلان لإنتاج اليودوثيرونامين (T1a) وثيرونامين (T0a). جميع الأشكال الإسوية للديوديناز هي عبارة عن إنزيمات تحتوي على السيلينيوم ، وبالتالي فإن السيلنيوم الغذائي ضروري لإنتاج T3. كان إدوارد كالفين كيندال مسؤولاً عن عزل هرمون الغدة الدرقية في عام 1915. وظيفة نظام الغدة الدرقية من هرمونات الغدة الدرقية T3 و T4. تعمل هرمونات الغدة الدرقية على كل خلية في الجسم تقريبًا. أنها تعمل على زيادة معدل الأيض الأساسي ، وتؤثر على تخليق البروتين ، وتساعد على تنظيم نمو العظام الطويل (التآزر مع هرمون النمو) والنضج العصبي ، وزيادة حساسية الجسم تجاه الكاتيكولامين (مثل الأدرينالين) عن طريق السماح. هرمونات الغدة الدرقية ضرورية للتطور والتمييز المناسب لجميع خلايا الجسم البشري. هذه الهرمونات أيضا تنظم التمثيل الغذائي للبروتين والدهون والكربوهيدرات ، مما يؤثر على كيفية استخدام الخلايا البشرية للمركبات النشطة. كما أنها تحفز عملية التمثيل الغذائي فيتامين. العديد من المحفزات الفسيولوجية والمرضية تؤثر على تخليق هرمون الغدة الدرقية. هرمون الغدة الدرقية يؤدي إلى توليد الحرارة في البشر. ومع ذلك ، فإن thyronamines يعمل عن طريق بعض آلية غير معروفة لتثبيط النشاط العصبي. هذا يلعب دورا هاما في دورات السبات من الثدييات وسلوك الطعن من الطيور. واحد من تأثير إعطاء thyronamines هو انخفاض حاد في درجة حرارة الجسم. الاستخدام الطبي يستخدم كل من T3 و T4 لعلاج نقص هرمون الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية). كلاهما يمتص جيدا من الأمعاء ، لذلك يمكن إعطاءه عن طريق الفم. Levothyroxine هو الاسم الصيدلاني للنسخة المصنعة من T4 ، والتي يتم استقلابها ببطء أكثر من T3 وبالتالي فهي تحتاج فقط إلى إدارة مرة واحدة يوميًا. مشتق من هرمونات الغدة الدرقية الطبيعية المجففة من الغدة الدرقية الخنازير ، وعلاج "الغدة الدرقية" "الطبيعية" التي تحتوي على T3 20 ٪ وآثار T2 ، T1 و calcitonin. تتوفر أيضًا تركيبات اصطناعية من T3 / T4 بنسب مختلفة (مثل الليوتريكس) وأدوية T3 النقية (INN: liothyronine). Levothyroxine الصوديوم وعادة ما يكون أول مسار العلاج حاول. يشعر بعض المرضى بأنهم يتحسنون في هرمونات الغدة الدرقية. ومع ذلك ، فإن هذا يعتمد على الأدلة السردية والتجارب السريرية لم تظهر أي فائدة على أشكال التخليق الحيوي. يُذكر أن لأقراص الغدة الدرقية تأثيرات مختلفة ، والتي يمكن أن تعزى إلى الاختلاف في الزوايا الالتوائية المحيطة بالموقع التفاعلي للجزيء.. Thyronamines ليس لها استخدامات طبية حتى الآن ، على الرغم من أن استخدامها قد اقترح للتحريض للسيطرة على انخفاض حرارة الجسم ، مما يؤدي إلى دخول الدماغ دورة الحماية ، مفيدة في منع الضرر أثناء صدمة نقص تروية. تم إنتاج أول هرمون ثيروكسين صناعي بنجاح من قبل تشارلز روبرت هارينغتون وجورج بارجر في عام 1926. تركيبات اليوم يتم علاج معظم المرضى مع ليفوثيروكسين ، أو هرمون الغدة الدرقية الاصطناعية مماثلة. مختلف الأشكال المتعددة للمركب لها ذوبانات وقويات مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، لا تزال مكملات هرمون الغدة الدرقية الطبيعية من الغدة الدرقية المجففة من الحيوانات المتاحة. يحتوي Levothyroxine على T4 فقط وبالتالي فهو غير فعال إلى حد كبير بالنسبة للمرضى غير القادرين على تحويل T4 إلى T3. قد يختار هؤلاء المرضى تناول هرمون الغدة الدرقية الطبيعي ، حيث أنه يحتوي على خليط من T4 و T3 ، أو بدلاً من ذلك مع علاج T3 اصطناعي. في هذه الحالات ، يفضل استخدام مادة liothyronine الاصطناعية بسبب الاختلافات المحتملة بين منتجات الغدة الدرقية الطبيعية. تظهر بعض الدراسات أن العلاج المختلط مفيد لجميع المرضى ، ولكن إضافة اليوترونين يحتوي على آثار جانبية إضافية ويجب تقييم الدواء على أساس فردي. بعض العلامات التجارية الطبيعية لهرمون الغدة الدرقية تمت الموافقة عليها من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير ، ولكن بعضها ليس كذلك. هرمونات الغدة الدرقية جيدة التحمل بشكل عام. عادة لا تكون هرمونات الغدة الدرقية خطرة على النساء الحوامل أو الأمهات المرضعات ، ولكن يجب أن تعطى تحت إشراف الطبيب & s.. في الواقع ، إذا تركت امرأة تعاني من قصور الغدة الدرقية دون علاج ، فإن طفلها يكون أكثر عرضة للعيوب الخلقية.. عند الحوامل ، تحتاج المرأة ذات الغدة الدرقية المنخفضة إلى زيادة جرعتها من هرمون الغدة الدرقية. استثناء واحد هو أن هرمونات الغدة الدرقية قد تؤدي إلى تفاقم أمراض القلب ، وخاصة في المرضى كبار السن. لذلك ، قد يبدأ الأطباء هؤلاء المرضى بجرعة أقل ويعملون حتى أكبر لتجنب خطر الإصابة بنوبة قلبية. إنتاج يحتاج هذا القسم الاستشهادات إضافية للتحقق منها. الرجاء المساعدة في تحسين هذه المقالة بإضافة الاستشهادات إلى مصادر موثوقة. مواد لم تنسبه الى مصدر يجوز الطعن وإزالتها. (أبريل 2016) (تعرف على كيفية ووقت إزالة رسالة القالب هذه) وسط تخليق هرمونات الغدة الدرقية ، كما يُرى في خلية فردية من الجُرَيبات الدرقية: [صفحة ضرورية] - يتم تصنيعها في الشبكة الإندوبلازمية الخام وتتبع المسار الإفرازي لدخول المادة الغروانية في تجويف الغدة الدرقية عن طريق الإيكوسايتوسيس.. - في هذه الأثناء ، يقوم مُعالج اليوديد الصوديوم (Na / I) بتضخيم اليوديد (I) في الخلية ، التي سبق لها أن عبرت البطانة بواسطة آليات غير معروفة إلى حد كبير. - يدخل هذا اليود تجويف الأجربة من السيتوبلازم من قبل pendrin الناقل ، بطريقة سلبية بشكل مزعوم. - في الغرواني ، يتأكسد اليوديد (I) إلى اليود (I0) بواسطة إنزيم يدعى بيروكسيديز الغدة الدرقية. - اليود (I0) هو رد الفعل للغاية وييويد الغلوبولين في بقايا tyrosyl في سلسلة البروتين الخاصة به (في المجموع تحتوي على ما يقرب من 120 بقايا tyrosyl). - في الاقتران ، يتم إقران متبقيات التيروزيل المجاورة معًا. - ثيوغلوبولين يعاد إدخال الخلية الجريبية عن طريق الإلتقام. - يحلل التحلل البروتيني بمختلف البروتياز جزيئات هرمون الثيروكسين وثلاثي يودوثيرونين - إفراز هرمون الغدة الدرقية وثلاثي يودوثيرونين من الخلايا الجريبية ، التي يبدو أنها بشكل كبير من خلال ناقل مونوكاربوكسيلات (MCT) 8 و 10 ، والدخول إلى الدم. يتم إنتاج هورمونات الغدة الدرقية (T4 و T3) من قبل الخلايا الحويصلية للغدة الدرقية ويتم تنظيمها بواسطة TSH بواسطة thyrotropes من الغدة النخامية الأمامية. يتم توسط تأثيرات T4 في الجسم الحي عبر T3 (يتم تحويل T4 إلى T3 في الأنسجة المستهدفة). يتم إنتاج هرمون الغدة الدرقية (3،5،3 & apos؛، 5 & apos؛ -tetraiodothyronine) عن طريق الخلايا الحويصلية للغدة الدرقية.. يتم إنتاجه كجلد الغلوبيولين السلائف (وهذا ليس هو نفسه الجلوبيولين الجلدي لهرمون الغدة الدرقية (TBG)) ، المشقوق بواسطة الإنزيمات لإنتاج T4 النشط. الخطوات في هذه العملية كالتالي: يقوم محول نا + / I بنقل أيونات الصوديوم عبر الغشاء القاعدي للخلايا الجريبية مع أيون اليود. هذا هو ناقل نشط ثانوي يستخدم تدرج تركيز Na + لتحريك I مقابل تدرج تركيزه. أنا انتقلت عبر الغشاء القمي في الغروانية من الجريب. ثيروبيروكسيداز يؤكسد اثنين من الأول لتشكيل I2. اليوديد غير متفاعل ، ولا يتطلب سوى اليود الأكثر تفاعلاً للخطوة التالية. ثيروبيروكسيداز ييودر بقايا التيروزيل من ثيروجلوبولين داخل الغروانية. تم تصنيع الغلوبولين في ER من الخلية الجرابية وتم إفرازه في الغروانية. اليود الغلوبولين المعالج باليود يربط megalin من أجل الخلوي إلى الخلايا مرة أخرى. الهرمون المنبه للغدة الدرقية (TSH) المنطلق من الغدة النخامية الأمامية (المعروف أيضًا باسم الغدنة الغدانية) يربط مستقبل TSH (مستقبل Gs المقترن بالبروتين) على الغشاء الجانبي للخلية ويحفز إلتقام الخلايا الغروانية. الحويصلات endocytosed الصمامات مع lysosomes من خلية جرابي. تشق الإنزيمات الليزوزومية T4 من ثيروجلوبولين اليود. هرمونات الغدة الدرقية عبر غشاء الخلية الجرابية نحو الأوعية الدموية بواسطة آلية غير معروفة. ذكرت الكتب أن الانتشار هو وسيلة النقل الرئيسية ، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن ناقلة مونوكاربوستيل (MCT) 8 و 10 تلعب أدوارًا رئيسية في تدفق هرمونات الغدة الدرقية من خلايا الغدة الدرقية.. Thyroglobulin (Tg) هو 660 كيلو دالتون ، بروتين dimeric تنتجه الخلايا الجرابية للغدة الدرقية ويستخدم بالكامل داخل الغدة الدرقية. [بحاجة لمصدر] يتم إنتاج هرمون الغدة الدرقية عن طريق ربط ذرات اليود بهياكل حلقات هذا البروتين التيروزيني ؛ يحتوي ثيروكسين (T4) على أربع ذرات اليود ، في حين أن ثلاثي يودوثيرونين (T3) ، على خلاف ذلك T4 ، لديه ذرة يود واحدة أقل لكل جزيء. يمثل بروتين الغلوبيولين حوالي نصف محتوى البروتين في الغدة الدرقية. [بحاجة لمصدر] يحتوي كل جزيء ثيروجلوبولين على ما يقرب من 100-120 من بقايا التيروزين ، وهو عدد صغير منها (ثيروبروكسيديز. ثم يقوم الإنزيم نفسه بتحفيز "اقتران" أحد التيروزين المعدل مع آخر ، عبر تفاعل متفاعل مع الجذور الحرة ، وعندما يتم إطلاق هذه الجزيئات ثنائية الجسيمات باليود بواسطة التحلل المائي للبروتين ، فإن T3 و T4 هما النتيجة.. ولذلك ، فإن كل جزيء بروتين ثيوغروبيولين ينتج في النهاية كميات صغيرة جدا من هرمون الغدة الدرقية (لوحظ تجريبيا على ترتيب 5-6 جزيئات إما T4 أو T3 لكل جزيء أصلي من ثيروجلوبولين). بشكل أكثر تحديدا ، شكل أنيماني ، أيوني ، اليوديد ، أنا {\ displaystyle I} ، يتم امتصاصه بنشاط من مجرى الدم بواسطة عملية تسمى اصطياد اليود. [بحاجة لمصدر] في هذه العملية ، يتم نقل الصوديوم cotransported مع يوديد من الجانب الجانبي الجانبي للغشاء إلى الخلية ، [التوضيح المطلوب] ثم تتركز في بصيلات الغدة الدرقية إلى حوالي ثلاثين مرة من تركيزها في الدم. بعد ذلك ، في أول تفاعل تم تحفيزه بواسطة إنزيم ثيروبيروكسيداز ، فإن بقايا التيروزين في بروتين ثيروجلوبولين يتم معالجتها باليود على حلقات الفينول الخاصة بها ، في واحد أو كلا من المواضع ortho إلى مجموعة الهيدروكسيل الفينولية ، وتنتج أحادي دايوتيروزين (MIT) وديودوتروسين. (DIT) ، على التوالي. هذا يقدم 1-2 ذرة من عنصر اليود ، مرتبطة تساهميا ، لكل بقايا التيروزين. إن الاقتران الإضافي مع اثنين من بقايا التيروزين المعالج باليود بالكامل ، والذي يحفزه أيضا ثيروبروكسيديز ، يعطي الببتيدية (الببتيد المتجه إلى الخارج) السلائف من هرمون الغدة الدرقية ، ويربط جزيء واحد من MIT وجزيء واحد من DIT ينتج عنه سلف مقارن ل triiodothyronine. :[بحاجة لمصدر] peptidic MIT + peptidic DIT piodidic triiodothyronine (يطلق في النهاية كـ triiodothyronine، T3) 2 peptidic thitroxine peptidic thyroxine (صدر في وقت لاحق كما هرمون الثيروكسين ، T4) (يؤدي اقتران DIT إلى MIT بالترتيب المعاكس إلى مادة ، R-T3 ، وهي غير نشطة بيولوجيًا. [ذو صلة؟ مناقشة] [حاجة الاقتباس]) التحلل (الانقسام إلى الأحماض الأمينية الفردية) من البروتين المعدل من البروتياز ثم يحرر T3 و T4 ، فضلا عن مشتقات التيروزين غير مقترن MIT و DIT. [بحاجة لمصدر] تعتبر الهرمونات T4 و T3 من العوامل النشطة بيولوجياً المركزية لتنظيم التمثيل الغذائي. [بحاجة لمصدر] محيطي ويعتقد أن هرمون الغدة الدرقية هو طليعة الهرمون وخزان للهرمون الدرقي T3 الأكثر نشاطًا ورئيسيًا. يتم تحويل T4 كما هو مطلوب في الأنسجة عن طريق اليوديناز يودوثيرونين. يمكن لنقص دايوديناز تقليد قصور الغدة الدرقية بسبب نقص اليود. T3 أكثر نشاطًا من T4 ، على الرغم من وجوده في كمية أقل من T4. بدء الإنتاج في الأجنة يتم إطلاق هرمون الإفراج عن الثيروتروبين (TRH) من الوطاء بنسبة 6 8 أسابيع ، وإفراز هرمون الغدة الدرقية (TSH) من الغدة النخامية الجنينية واضح من خلال 12 أسبوعا من الحمل ، والإنتاج الجنيني من هرمون الغدة الدرقية (T4) يصل إلى مستوى كبير سريريا في 18 20 أسبوع. يبقى ثلاثي يودوثيرونين الجنين (T3) منخفضًا (أقل من 15 نانوغرام / ديسيلتر) حتى 30 أسبوعًا من الحمل ، ويزيد إلى 50 نانوغرام / ديسيلتر عند الأوان. الاكتفاء الذاتي للجنين من هرمونات الغدة الدرقية يحمي الجنين ضد ه. تشوهات نمو الدماغ الناجمة عن قصور الغدة الدرقية الأمومي. تأثير نقص اليود على تخليق هرمون الغدة الدرقية لا يذكر هذا القسم أي مصادر. الرجاء المساعدة في تحسين هذا القسم من خلال إضافة الاستشهادات إلى مصادر موثوقة. مواد لم تنسبه الى مصدر يجوز الطعن وإزالتها. (أبريل 2016) (تعرف على كيفية ووقت إزالة رسالة القالب هذه) إذا كان هناك نقص في اليود الغذائي ، فإن الغدة الدرقية لن تكون قادرة على إنتاج هرمون الغدة الدرقية. سيؤدي نقص هرمون الغدة الدرقية إلى انخفاض التغذية الراجعة السلبية على الغدة النخامية ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الهرمون المنبه للغدة الدرقية ، والذي يتسبب في تضخم الغدة الدرقية (وتسمى الحالة الطبية الناتجة باسم تضخم الغدة الدرقية الغروانية ؛ انظر تضخم الغدة الدرقية).. وهذا له تأثير على زيادة قدرة الغدة الدرقية على احتباس اليود أكثر ، وتعويض نقص اليود والسماح له بإنتاج كميات كافية من هرمون الغدة الدرقية.. التداول والنقل نقل البلازما يرتبط معظم هرمون الغدة الدرقية المتداولة في الدم بـ "بروتين النقل". فقط جزء صغير جداً من الهرمون المتداول هو حر (غير منضم) ونشط بيولوجيًا ، وبالتالي فإن قياس تركيزات هرمونات الغدة الدرقية الحرة له قيمة تشخيصية كبيرة. عندما يكون هرمون الغدة الدرقية مرتبطًا ، فهو غير نشط ، لذا فإن مقدار T3 / T4 المجاني هو ما هو مهم. لهذا السبب ، يمكن أن يكون قياس هرمون الغدة الدرقية الكلي في الدم مضللاً. اكتب نسبه مئويه ملزمة الجلوبيولين ملزم هرمون الغدة الدرقية (TBG) 70٪ متجهة إلى transthyretin أو "prealbumin ملزم هرمون الغدة الدرقية" (TTR أو TBPA) 10-15٪ الزلال 15-20٪ غير منضم T4 (fT4) 0. 3٪ على الرغم من كونه محبة للدهون ، يعبر T3 و T4 غشاء الخلية عبر النقل الناقل بواسطة الناقل ، والذي يعتمد على ATP. يتم شحن الشحنة T1a و T0a بشكل إيجابي ولا تعبران الغشاء. يُعتقد أنها تعمل من خلال مستقبل TERAR1 (TAR1، TA1) الذي يتتبع الأمينات ، وهو مستقبِل مرتبط بالبروتين G موجود في غشاء الخلية. أداة تشخيصية مهمة أخرى هي قياس كمية هرمون الغدة الدرقية (TSH) الموجود. نقل الأغشية خلافا للاعتقاد الشائع ، لا يمكن لهرمونات الغدة الدرقية أن تعبر أغشية الخلايا بطريقة سلبية مثل المواد الأخرى المحبة للدهون.. اليود في وضعية o يجعل مجموعة OH الفينولية أكثر حمضية ، مما يؤدي إلى شحنة سالبة عند درجة الحموضة الفسيولوجية. ومع ذلك ، تم تحديد ما لا يقل عن 10 ناقلات إيودوثيرونين نشطة ، معتمدة على الطاقة وراثيا ، في البشر. أنها تضمن أن مستويات داخل الخلايا من هرمونات الغدة الدرقية أعلى من بلازما الدم أو السوائل الخلالي. النقل بين الخلايا لا يعرف سوى القليل عن حركية الخلايا داخل هرمونات الغدة الدرقية. ومع ذلك ، في الآونة الأخيرة يمكن أن يثبت أن البلورية CRYM يربط 3،5،3 -تري يوتيوديرونين في الجسم الحي. آلية العمل المقالة الرئيسية: مستقبل هرمون الغدة الدرقية تعمل هرمونات الغدة الدرقية عبر مجموعة من المستقبلات المدروسة جيدا ، وتسمى مستقبلات هرمون الغدة الدرقية. هذه المستقبلات ، إلى جانب جزيئات اللبس ، تربط مناطق الحمض النووي التي تسمى عناصر استجابة هرمون الغدة الدرقية (TREs) بالقرب من الجينات. يمكن لمجمع مستقبل النواة-الدنا هذا أن يحظر النسخ الجيني. عندما يرتبط ثلاثي يودوثيرونين (T3) بمستقبل ، فإنه يحث على تغيير تكوين في المستقبل ، مما يؤدي إلى تشريد النواة من المعقد. هذا يؤدي إلى توظيف البروتينات المنشط و RNA polymerase ، وتفعيل النسخ من الجين. على الرغم من أن هذا النموذج الوظيفي العام لديه دعم تجريبي كبير ، إلا أن هناك العديد من الأسئلة المفتوحة. هرمون الغدة الدرقية واليود والموت تحور البرمائيات: يحفز هرمون الثيروكسين واليود الاستموات المذهلة لخلايا ذرات اليرقات ، والذيل والزعانف في التحول البرمائى ، ويحفز تطور نظامها العصبي الذي يحول الضفادع المائية النباتية إلى الضفدع البري ، آكل اللحوم. في الواقع ، الضفدع البرمجي Xenopus laevis بمثابة نظام نموذجي مثالي لدراسة آليات الاستموات. آثار triiodothyronine آثار ثلاثي يودوثيرونين (T3) الذي هو شكل نشط الأيضية: يزيد من النتاج القلبي يزيد من معدل ضربات القلب يزيد من معدل التهوية يزيد معدل الأيض الأساسي يثري تأثيرات الكاتيكولامينات (i. يزيد من النشاط المتعاطف) potentiates تطوير الدماغ يثخّن بطانة الرحم عند الإناث يزيد من هدم البروتينات والكربوهيدرات قياس مزيد من المعلومات: اختبارات وظائف الغدة الدرقية يمكن أن يقاس هرمون الغدة الدرقية و triiodothyronine كما هرمون الغدة الدرقية الحر وثلاثي يودوثيرونين الحرة ، والتي هي مؤشرات للأنشطة هرمون الغدة الدرقية و triiodothyronine في الجسم. ويمكن أيضا أن تقاس كهرمون الغدة الدرقية الكلي ومجموع ثلاثي يودوثيرونين ، والتي تعتمد أيضا على هرمون الغدة الدرقية وثلاثي يودوثيرونين الذي يرتبط إلى الجلوبيولين ملزم هرمون الغدة الدرقية.. ومن المعلمات ذات الصلة هو مؤشر هرمون الثيروكسين الحر ، وهو إجمالي هرمون الثيروكسين مضروبًا في امتصاص هرمون الغدة الدرقية ، وهو بدوره مقياس لجلوبيولينات ملزمة لهرمون الغدة الدرقية غير منضمة.. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الكشف عن اضطرابات الغدة الدرقية قبل الولادة باستخدام تقنيات التصوير المتقدمة واختبار مستويات هرمون الجنين. الأمراض ذات الصلة يمكن أن يتسبب كل من فائض هرمون الغدة الدرقية ونقصه في حدوث اضطرابات. فرط نشاط الغدة الدرقية (مثال على ذلك مرض جريفز) هو المتلازمة الإكلينيكية التي تسببها فائض من هرمون الغدة الدرقية الحر ، أو ثلاثي يودوثيرونين ، أو كليهما.. وهو اضطراب شائع يصيب حوالي 2٪ من النساء و 0. كثيرا ما يستخدم التسمم الدرقي بالتبادل مع فرط نشاط الغدة الدرقية ، ولكن هناك اختلافات طفيفة. على الرغم من أن التسمم الدرقي يشير أيضًا إلى زيادة في هرمونات الغدة الدرقية ، إلا أنه يمكن أن يكون ناتجًا عن تناول أقراص هرمون الثيروكسين أو عن طريق الغدة الدرقية المفرطة النشاط ، في حين يشير فرط نشاط الغدة الدرقية فقط إلى الغدة الدرقية المفرطة النشاط. قصور الغدة الدرقية (مثال على ذلك هو التهاب الغدة الدرقية Hashimoto & apos؛ s) هو الحالة التي يوجد فيها نقص في هرمون الغدة الدرقية أو ثلاثي يودوثيرونين أو كلاهما. يمكن أن يكون سبب الاكتئاب السريري في بعض الأحيان بسبب قصور الغدة الدرقية. وقد أظهرت بعض الأبحاث أن T3 موجود في الوصلات العصبية ، وينظم كميات ونشاط السيروتونين والنورإبينفرين وحمض البيانو (GABA) في الدماغ.. يمكن أن يعزى فقدان الشعر في بعض الأحيان إلى خلل في T3 و T4. دورة نمو الشعر العادية قد تتأثر بتعطيل نمو الشعر. يمكن أن تعاني الولادات قبل الأوان من اضطرابات عصبية بسبب نقص هرمونات الغدة الدرقية الأمومية ، في وقت لا تتمكن فيه الغدة الدرقية من تلبية احتياجاتها بعد الولادة.. أيضا في حالات الحمل العادية ، تعتبر مستويات كافية من هرمون الغدة الدرقية الأموي أمرًا ضروريًا لضمان توفر هرمون الغدة الدرقية للجنين ودماغه النامي.. يحدث قصور قصور الغدة الدرقية الخلقي في كل 1 في 1600 3400 من حديثي الولادة مع معظمهم يولدون أعراض تظهر الأعراض النامي بعد أسابيع من الولادة. الأدوية المضادة للغدة الدرقية يتم توسط امتصاص اليود ضد تدرج التركيز من خلال شريك اليود الصوديوم ويرتبط مع ATPase الصوديوم والبوتاسيوم. Perchlorate و thiocyanate هي الأدوية التي يمكن أن تتنافس مع اليود في هذه المرحلة. يمكن لمركبات مثل goitrin و carbimazole و methimazole و propylthiouracil تقليل إنتاج هرمون الغدة الدرقية عن طريق التدخل في أكسدة اليود.. وتستخدم الثيوسيانيدات والبركلورات كمثبطات أيونية في المركبات المضادة للغدة الدرقية أنظر أيضا الجوثر تضخم الغدة مرض جريفز-أساسو Hashimoto & apos؛ s thyroiditis هرمون متلازمة القطبية T3 الغدة الدرقية هرمون تحفيز الغدة الدرقية Thyronamines ، المستقلبات من هرمونات الغدة الدرقية التي تعمل في مستقبلات أمين المرتبطة TAAR1 (TAR1) المراجع ^ إريزاري ، ليساندرو (23 أبريل 2014). الجمعية الأمريكية للكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية. ^ تم العثور على المراجع المستخدمة في الصورة في مقالة الصورة في كومنز: العموم: ملف: نظام الغدة الدرقية. ^ [غروزنسكي-غلاسبيرغ] ، [س] ؛ فريزر ، نحشوني ، إي ؛ وايزمان ، ليبوفيتشي ، لام (يوليو 2006). "علاج هرمون الغدة الدرقية الثيروكسين ثلاثي يودوثيرون مقابل وحيد هرمون الغدة الدرقية لقصور الغدة الدرقية السريرية: التحليل التلوي لتجارب عشوائية محكومة". "هرمونات الغدة الدرقية - من البلورة التعبئة إلى النشاط إلى التفاعل". ^ روبرت لويد سيغال ، أخصائي أمراض الغدد الصم ^ أ ب ج "يفضل هرمون الغدة الدرقية - ليفوتروكسين الصوديوم (سينثرويد ، ليفوكسيل ، ليفوترويد ، أحادي)" ، تم استرجاعه في 2009-3-27 ^ a b c d "Hypothyroidism Causes، Symptoms، Diagnosis، Treatment Information Produced by Medical Doctors"، Retrieved on 2009-3-27 ^ موندال ، إس. "توضيح هيكل وتوصيف مختلف تيروكسين تعدد الأشكال". "علاج هرمون الغدة الدرقية: رؤى جديدة في علاج قديم". ^ Clyde PW، Harari AE، Mohamed Shakir KM (2004). "هرمون الغدة الدرقية الاصطناعية مقابل الغدة الدرقية المجففة -Reply (نقلاً عن Cooper، DS، above)". ^ "عواقب عدم تناول أدوية الغدة الدرقية - الآثار المترتبة على عدم تناول أدوية الغدة الدرقية وصفة طبية" ، تم استعادته في 2009-3-27 ^ "درع الغدة الدرقية" ، تم استعادته بتاريخ 4-1-2009 ^ "Nature-Throid" ، تم استعادته بتاريخ 4-1-2009 ^ "درع نقص الغدة الدرقية النقصان: ما الذي يمكن لمرضى الغدة الدرقية فعله؟" ، تم استعادته في 2009-3-27 ^ ليوثيرونين ^ موريالي دي إسكوبار ، جي. "علاج قصور الغدة الدرقية مع ليفوثيروكسين أو مزيج من ليفوثيروكسين زائد L-triiodothyronine". أفضل الممارسات والأبحاث السريرية الغدد الصماء والأيض. ^ "Thyroid Information"، Retrieved on 2009-3-27 ^ Eliason BC، Doenier JA، Nuhlicek DN (March 1994). ^ "Nature-Throid" ، تم استعادته بتاريخ 4-1-2009 ^ a b c Chapter 49، "Synthesis of Thyroid Hormones" in: Walter F. [الصفحة المطلوبة] ^ a b Friesema، Edith C. . يانسن ، يورغن Jachtenberg، Jan-willem؛ فيسر ، دبليو. "الفعالية الخلوية امتصاص وإفراز هرمون الغدة الدرقية بواسطة الإنسان مونوكاربوستيل نقل 10". ^ a b Brix، Klaudia؛ F hrer، Dagmar؛ بيبرمان ، هايكه (2011). "الجزيئات مهمة لتخليق هرمون الغدة الدرقية والعمل - حقائق معروفة ووجهات نظر مستقبلية". ^ تشريح جسم الإنسان وعلم وظائف الأعضاء ، الطبعة السادسة. علم وظائف الأعضاء الطبية: الخلوية والجزيئية. "تحديات وتعقيدات استبدال هرمون الغدة الدرقية". . جالتون ، فاليري آن ؛ هرنانديز ، أرتورو (مارس 2009). "تحديد أدوار Deiodinases يودوثيرونين: المفاهيم الحالية والتحديات". أكسفورد كتاب من الغدد الصماء والسكري (2nd الطبعة. أكسفورد كتاب من الغدد الصماء والسكري (ط 2. ^ a b Page 493 (Table 33-3) in: Eugster، Erica A. أمراض الغدد الصماء لدى الأطفال: الآليات والمظاهر والإدارة. Hagerstwon، MD: Lippincott Williams & Wilkins. "هرمون الغدة الدرقية عبر الشرج وتطوير دماغ الجنين". ^ Hennemann G، Docter R، Friesema EC، de Jong M، Krenning EP، Visser TJ (Aug 2001). "نقل غشاء البلازما من هرمونات الغدة الدرقية ودوره في التمثيل الغذائي هرمون الغدة الدرقية والتوافر البيولوجي". ^ أسباب العقيدات الدرقية ^ ديتريش ، ياء. "الارتشاف ، النقل و Bioverf gbarkeit von Schilddr senhormonen" [الامتصاص والنقل والتوافر الحيوي لليودوثيرونين] ". ^ سوزوكي ، ساتورو ؛ سوزوكي ، نوبويوشي جون ايشيرو ، موري ؛ أوشيما ، آكي. أوسامي ، شينيتشي ؛ هاشيزومي ، كيوشي (2007). "-Crystallin بمثابة 3،3،3 - بين ثلاثي ثلاثي يوترونين حامل في فيفو". "تنظيم الجينات عن طريق هرمون الغدة الدرقية". "أنماط الارتباط على مستوى الجينوم لمستقبل هرمون الغدة الدرقية". ^ Jewhurst K، Levin M، McLaughlin KA (2014). "التحكم الوراثي في موت الخلايا المبرمج في الأنسجة المستهدفة من الأدينوس القيطم". "اليود ، PUFAs و Iodolipids في الصحة والأمراض: منظور تطوري". ^ Tamura K، Takayama S، Ishii T، Mawaribuchi S، Takamatsu N، Ito M (2015). "موت الخلايا المبرمج والتمييز بين myoblasts المستمدة من ذيل القيطم عن طريق هرمون الغدة الدرقية". ^ Gelfand، RA؛ هتشينسون ويليامز ، KA ؛ بوند ، أأ ؛ كاستلينو ، ف ؛ شيرون ، آر إس (يونيو 1987). "آثار تقويمية من هرمون الغدة الدرقية الزائدة: مساهمة النشاط الأدرينالي إلى فرط الاستقلاب وتلف البروتين". ^ التوليد وأمراض النساء العسكرية> اختبارات وظائف الغدة الدرقية في المقابل نقلا عن: الطب التشغيلي 2001 ، الرعاية الصحية في الإعدادات العسكرية ، NAVMED P-5139 ، 1 مايو 2001 ، مكتب الطب والجراحة ، قسم البحرية ، 2300 E شارع NW ، واشنطن ، د. أفضل الممارسات والأبحاث السريرية الغدد الصماء والأيض. "دور هرمونات الغدة الدرقية في الاكتئاب". "هرمونات الغدة الدرقية كما الناقلات العصبية". ^ بربل ، ف ؛ نافارو ، د ؛ Aus، E؛ فاريا ، إي ؛ رودر جويز ، عبد اللطيف ؛ Ballesta، JJ؛ ساليناس ، م ؛ فلوريس ، إي ؛ فورة ، CC ؛ دي إسكوبار ، جنرال موتورز (2010). "دور هرمونات الغدة الدرقية في أواخر الأم في تطور القشرة الدماغية: نموذج تجريبي للإنسان الخداجي". ^ كوريفار ، تي. ميتزل ، آر ؛ ميديسي ، ام. شاكر ، لام ؛ جادو ، فولكسفاغن ، دي ريجك ، YB ؛ Steegers، EA؛ فيسر ، تي جيه ؛ أبيض ، Tiemeier، H؛ Peeters، RP (2016). "رابطة وظيفة الغدة الدرقية الأمومية خلال فترة الحمل المبكرة مع ذرية الذكاء ومورفولوجيا الدماغ في مرحلة الطفولة: دراسة أترابية مستندة إلى السكان". "علم الوراثة من نمو الغدة الدرقية طبيعي وغير طبيعي في البشر". أفضل الممارسات والأبحاث السريرية الغدد الصماء والأيض. ^ شبيجيل سي ، بيستتي جي ، روسي جي ، بلوم جي دبليو (سبتمبر 1993). "تتم المحافظة على تركيزات ثلاثي اليودوثيرونين العادية المتداولة على الرغم من قصور الغدة الدرقية الشديد في الخنازير المتنامية التي تغذت على بذور اللفت كريس كيك". روابط خارجية البحث عن عناصر الاستجابة TH في تسلسل الحمض النووي.
فيتامين (د) ، المعروف أيضا باسم فيتامين الشمس ، هو هرمون الستيرويد السلائف. كان يعتقد في الأصل أنه يلعب دورًا فقط في تمعدن العظام والأسنان عن طريق الحفاظ على نسبة الفسفور / الكالسيوم الصحيحة. لكن مع مرور الوقت ، ربطت الأبحاث مستويات منخفضة من فيتامين د بالسمنة ، والسكري ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وأمراض المناعة الذاتية ، وهشاشة العظام ، والسرطان.. وفقا لمركز السيطرة على الأمراض ، في عام 2006 كان هناك نقص كبير في عدد السكان في فيتامين (د). ثمانية في المئة كانوا "في خطر" لأمراض نقص فيتامين (د) وواحد في المئة لديهم مستويات تعتبر ضارة وشيك. وفقا ل Natural News ، فيتامين (د) هو "ربما المغذى الوحيد الأكثر استهانة في عالم التغذية. "ما يسبب هذا الوباء من انخفاض مستويات فيتامين (د)؟ نظرية واحدة هي أننا لسنا خارج الأجيال السابقة ، وعندما نكون ، نحن ننثر على الشمس التي تحظر الأشعة فوق البنفسجية (الأشعة المسؤولة عن الشمس) من اختراق الجلد. هذه الأشعة بنفس الأشعة UVB تنتج بشكل طبيعي فيتامين د. إن الوقت من اليوم ، والموسم ، والارتفاع ، وخطوط العرض وغيرها من العوامل تدخل في الاعتبار لتحديد مدى وصول الأشعة فوق البنفسجية إلى البشرة.. يمكن أن تنضب مستويات فيتامين (د) دون أشعة شمس كافية ، وهذا ينطبق بشكل خاص خلال أشهر الشتاء عندما نبقى في الداخل أكثر والشمس ليست شديدة.
vitamin d d 3 تحليلعندما نتحرك نحو السقوط ، يكون الوقت مناسبًا لفحص مستوى فيتامين D من خلال فحص دم بسيط. سيتم تسجيل 25- هيدروكسي فيتامين د لفحص الدم الطبيعي فوق 30 نانوجرام في المليلتر (ng / mL). كان يُعتقد سابقًا أن المستويات 21 وما دونها تحتاج إلى علاج ، على الرغم من أن هناك مؤخرًا أقل من 35 عامًا يتناولها العديد من ممارسي التفكير المتقدم. باستخدام هذه المستويات ، تشير التقديرات إلى أن مليار شخص يعانون من نقص في فيتامين (د). تشير الدراسات الحديثة التي أجراها Springer ، ونتائج الأبحاث التي تم نشرها في مجلة New England Journal of Medicine ومجلس Vitamin D ، إلى وجود صلة بالاكتئاب. ملاحظة: قام باحثون كنديون بمراجعة 14 دراسة ، مكونة من 31424 مشاركًا ووجدوا ارتباطًا قويًا بين الاكتئاب ونقص فيتامين د. كلما انخفض مستوى فيتامين (د) ، زادت فرصة الإصابة بالاكتئاب. هل يصاب المرء بالاكتئاب بسبب نقص فيتامين (د) ، أم أن الكآبة تقلل من مستوى فيتامين (SAD) ، والاضطراب العاطفي الموسمي ، والأبحاث مثيرة للاهتمام أيضًا. يستشهد المعهد الوطني للصحة بدراسات عديدة حيث تحسن أشعة الشمس بشكل ملحوظ المزاج.وبالطبع على الرغم من أننا نعلم أن ضوء الشمس يزيد من مستويات فيتامين (د) فإن هذا لا يثبت أن الزيادة في فيتامين د هي المسؤولة. كما أنه لا يثبت أن أشعة الشمس سوف تعمل في تلك التي تعاني من الاكتئاب وليس لديها SAD. وأجري اختبار صغير واعد للغاية على ثلاث نساء مصابات بالاكتئاب الشديد ، تتراوح أعمارهن بين 42 و 66 سنة ؛ مع كل نقص فيتامين (د). لمدة 12 أسبوعا أعطوا ملاحق فيتامين (د) عن طريق الفم ، مما يجعل مستوياتهم طبيعية. vitamin d d-3 دبكهوأفاد الثلاثة بأنهم يشعرون بأنهم أفضل بكثير وأقل اكتئاباً بشكل ملحوظ. فيما يلي بعض الأشياء الهامة التي يجب ملاحظتها: (1) الخصائص العلاجية لأشعة الشمس الطبيعية لا يمكن اختراق الزجاج. لا يمكنك الجلوس داخل منزلك أو سيارتك وجني فوائد الجلوس في مكان مشمس. (2) إذا كنت تعاني من بشرة داكنة ، فأنت بحاجة إلى حوالي 25 مرة أكثر من وقت التعرض كشخص ذو بشرة فاتحة لإنتاج نفس الكمية من فيتامين د.. (3) لا يمكن لجسمك امتصاص الكالسيوم دون ما يكفي من فيتامين د. يمكنك تناول كل الكالسيوم الذي تريده ، ولكن لن تحصل على أي فائدة إلا إذا كان فيتامين د موجودًا. (4) لا يتم عكس نقص فيتامين (د) على الفور. أنت تنظر إلى أشهر من أشعة الشمس و / أو المكملات الغذائية قبل أن تعود المستويات إلى طبيعتها. إن وجود أمراض الكلى أو تلف الكبد سيعوق القدرة على تنشيط فيتامين د عند الحاجة. يجب أن يكون هناك بعض الأخبار السيئة ، أليس كذلك؟ حسنا ، ها هو. فالشمس الواقية من أشدها إلى أضعفها تمنع الجسم من صنع فيتامين (د) بنسبة 95 في المائة. في ضوء ذلك ، هناك نظرية مفادها أن المزيد من الأفراد يعانون من الاكتئاب في هذه الأيام لأن الجميع يستخدم واقٍ من الشمس وهم لا يأخذون مكملات فيتامين د.. هذا ، بالطبع ، هو شيء لن تسمعه أبداً من صناعة واقيات الشمس لأن ذلك سيؤثر على أرباحهم. يحتاج جسمك إلى ضوء الشمس دون استخدام واقيات الشمس لإنتاج فيتامين د. حتى الكريمات SPF 8 يمكن أن تمنع إنتاج الفيتامين.vitamin d d 3 9ملاحظة شخصية هنا ، هي أن طبيب باطني محلي في مجتمعي بدأ في طلب اختبارات دم فيتامين د أثناء الفحص البدني الروتيني. أعرف ثلاثة من مرضاه الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط ، على الرغم من أنهم لم يأخذوا دواء. جميع الثلاثة لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د ، وقد بدأوا على العلاج البديل وفي غضون ثلاثة أشهر أفادوا بحدوث تحسن ملحوظ في الطاقة والمزاج ولا يكاد يكون لديهم اكتئاب. ليس دراسة علمية صارمة ، ولكن بالتأكيد المزيد من الطعام للفكر. يمكن العثور على مكملات فيتامين (د) على العداد في أي متجر الزاوية. ومع ذلك ، لا يمكن الحصول على الجرعة العالية التي تحتوي على 50000 وحدة من الفيتامين ويتم تناولها مرة أو مرتين في الأسبوع إلا عن طريق وصفة طبية.. يمكن أن تكون وصفة طبية لـ 50000 وحدة من فيتامين د طريقة بسيطة لتغيير حياتك إذا كان مستوى الفيتامين منخفضًا. هناك العديد من الدراسات الجديدة قيد البحث في هذا الارتباط المثير للاهتمام. ولكن في غضون ذلك ، لا ينبغي تجاهل الفوائد المحتملة لفيتامين (د) للاكتئاب.
وجدت دراسة تقارن عينات العسل الايرلندي مع الماركات العالمية أن عسل الهيرلندي الأيرلندي يتغذى على العديد من المركبات المضادة للأكسدة مثل عسل مانوكا النيوزيلندي.. يعتبر العسل عنصرًا أساسيًا في العديد من الخزائن ، وذلك بفضل مذاقه الحلو وفوائده المقترحة لصحتنا العامة التي تعزى إلى خصائص مضادات الأكسدة ومضادات المكروبات.. ويفضل عسل مانوكا ، على وجه الخصوص ، من قبل المهتمين بالصحة ، وغالبا ما تباع كدواء بديل. تأتي الجودة الطبية المنسوبة لعسل مانوكا من وجود مركبات فينولية. هذه في كل مكان في النباتات وجزء أساسي من النظام الغذائي البشري ، لكنها ذات أهمية خاصة في البحث العلمي بسبب خصائصها المضادة للأكسدة. وقد أظهر بحث إيرلندي جديد ، على الرغم من ذلك ، أن صنف مانوكا قد لا يحتكر العسل ذي الجودة العالية. بتمويل من مجلس البحوث الأيرلندي ، قامت جامعة دابلن سيتي (DCU) الدكتوراه Saorla Kavanagh بقيادة مشروع بحثي يركز على العسل المنتج في أيرلندا.. فحص هذا البحث المحتوى الفينولي والبارامترات الفيزيائية (مثل الرطوبة والسكر الكلي واللون) من أنواع مختلفة من العسل الايرلندي وقارنها بماركات عالمية. من عام 2013 إلى عام 2015 ، تبرع مربي النحل في أيرلندا بما مجموعه 131 عسلًا أيرلنديًا من 78 موقعًا إلى الدراسة. وكان معظم هذه (124) من العسل متعددة الأزهار ، وثلاثة هي العسل هيذر ، واثنين من العسل لبلاب واثنان من البذور الزيتية اغتصاب العسل.
عسل مانوكا تجارب جدة تويتر بحثمن المعتقد أن ارتفاع محتوى الفينول الكلي (TPC) يعني زيادة قدرة مضادات الأكسدة في العسل ، وقد ثبت أن عسل الهيركل الأيرلندي كان أعلى TPC من جميع العقاقير الإيرلندية أحادية المنشأ.. ليس ذلك فحسب ، بل كان لها TPC أعلى من عسل مانوكا الشهير على مستوى العالم. يظهر بحثنا أن العسل الأيرلندي منتج عالي الجودة وشيء يجب أن نقدره حقًا DR BL NAID WHITE يشرف على أبحاث Kavanagh من قبل كبار الأكاديميين الدكتور Bl naid White من DCU و Prof Jane Stout من Trinity College Dublin. كونها قادرة على تحديد أن العسل الايرلندي يحتوي على نسبة عالية من الفينول ، وعلى وجه الخصوص ، أن المحتوى في عسل النحل الايرلندي يشبه العسل مانوكا ، هو مثير للغاية بالنسبة لنا ، وقال وايت. يظهر بحثنا أن العسل الأيرلندي منتج عالي الجودة وشيء يجب أن نقدره حقًا. ينمو الاهتمام في تربية النحل وإنتاج العسل في أيرلندا ، ويسرنا أن نكون قادرين على دعمه. تقترح الدراسة أن الاختلافات في TPC يمكن ربطها بسياق المناظر الطبيعية ، وتحديدًا الاستخدام الرئيسي للأرض المحيطة بخلايا العينات. على سبيل المثال ، كان هناك TPC أقل بشكل ملحوظ في العسل من المناطق الريفية مقابل المناطق الحضرية. ونظراً لأن النحل يمكن أن يصل إلى عدة كيلومترات من خلاياه ، فإن توافر المصادر الغذائية (أي الزهور) في المشهد الأوسع يؤثر على ما يجمعه النحل ويدمج في عسله ، كما يشرح ستاوت. من المحتمل أن يعكس العثور على اختلاف في تكوين العسل بين الخلايا الحضرية والريفية الفرق في توافر الأزهار في المناطق الحضرية والريفية في أيرلندا. تم نشر هذه النتائج في مجلة Food Chemistry. |
Details
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |